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Estrategias para evitar lesiones deportivas

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por Fisio-Pilates En Positivo | Sep 25, 2023 | Fisioterapia

En el apasionante mundo del deporte, alcanzar el máximo rendimiento es una meta compartida por atletas y entusiastas por igual. Sin embargo, el camino hacia el éxito deportivo no está exento de desafíos, y las lesiones son uno de los obstáculos más comunes. En...
Descubriendo los maravillosos beneficios de practicar pilates

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por Fisio-Pilates En Positivo | Ago 28, 2023 | Pilates

El mundo del fitness ofrece una variedad de opciones para mejorar nuestra salud y bienestar, y una de las joyas más brillantes en esta corona de opciones es el método pilates. Desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, el pilates ha ganado popularidad...
¿Por qué tengo problemas de espalda? Consejos de fisioterapia

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por Fisio-Pilates En Positivo | Jul 31, 2023 | Fisioterapia

Como hemos comentado en otros artículos, la mayoría de los dolores de espalda suceden por tener malos hábitos posturales. Con la realización de ejercicio tienden a aliviarse, pero es importante no ignorar los síntomas y prevenirlos, de manera que nuestro cuerpo esté...
Cómo mantenernos activos en vacaciones practicando pilates

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por Fisio-Pilates En Positivo | Jun 27, 2023 | Pilates

Con la llegada del verano y el calor lo único que apetece es ir a la playa, relajarse y disfrutar del buen tiempo, pero no hay que olvidar que la falta de actividad en verano termina pasándonos factura. Queremos ayudarte a no perder tus rutinas en vacaciones...
Relaja tus músculos con masajes para las contracturas

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por Fisio-Pilates En Positivo | May 26, 2023 | Fisioterapia

¿Sufres contracturas musculares? No te preocupes, en este artículo descubrirás los mejores masajes para aliviar y prevenir las contracturas. Estas molestas tensiones en tus músculos pueden ser causa de estrés, malas posturas o el exceso de actividad física; pero con...
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