Máquinas de pilates: el reformer
El reformer sirve principalmente para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del cuerpo; Es una de las máquinas más utilizadas en nuestro centro de fisio-pilates de Las Palmas.
Problemas articulares: ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
Los problemas articulares limitan la movilidad y pueden causar dolor y malestar a cualquier edad. ¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
Pilates para mayores, un alivio para las articulaciones
El Método Pilates para mayores ayuda a combatir el desgaste propio del envejecimiento. Los problemas articulares como dolor o pérdida de movimiento son comunes a partir de los 50 años.
¿Pedimos salud o hacemos pilates en casa?
Practica pilates en casa con los ejercicios de fisiopilatesenpositivo.es, tu centro de fisioterapia en Las Palmas de Gran Canaria.
Problemas posturales: evítalos
Nuestros nuevos hábitos de vida están trayendo consigo alteraciones posturales. Estos desequilibrios posturales son los responsables de muchos de los dolores musculoesqueléticos que sufrimos hoy en día.
Cómo elegir bien tu fisio en Las Palmas
El fisioterapeuta es un gran aliado en la prevención de lesiones o en el tratamiento de patologías, por ello es importante saber elegir al profesional en Las Palmas que mejor se adapte a ti.
Lesiones deportivas más comunes
El riesgo a las lesiones deportivas no es igual para todos: en función de nuestra genética podemos ser más o menos propensos a sufrirlas.
Pilates en casa para evitar el dolor de espalda
Si tienes dolores de espalda o quieres evitar que aparezcan, el pilates es uno de tus aliados para mejorar tu calidad de vida.
¿Cuándo debemos acudir al fisioterapeuta?
El fisioterapeuta no sólo está para quitarte dolores sino que puede ser un gran aliado en la prevención de futuras lesiones o en el tratamiento de determinadas patologías.
Cómo son nuestras clases de Pilates
En Fisio-Pilates en Positivo somos conscientes de la gran demanda que hay a la hora de ofertar pilates, y por ello nuestras clases se preparan a conciencia dependiendo del número de participantes que tengamos.
Ejercicios de pilates suelo
Como hemos mencionado otras veces, en Fisio-Pilates en Positivo nos gusta combinar pilates suelo con pilates con máquinas porque creemos que todo ayuda a la hora de estirar y preparar el cuerpo para la batalla del día a día.
Ejercicios de pilates con máquinas
Realizar los ejercicios de pilates suelo combinado con máquinas nos permite fortalecer la musculatura de la espalda, corrigiendo la postura.
Pilates para fortalecer el abdomen
El método Pilates consigue fortalecer el abdomen, entre otros beneficios, trabajando la musculatura profunda que es la que realmente hace falta para mantenernos erguidos.
Pilates para embarazadas
Practicar pilates durante el embarazo puede ser muy beneficioso para las embarazadas y para los futuros bebés.
Pilates para principiantes
Si estás pensando en iniciarte en el pilates, en Fisio-Pilates en Positivo te traemos un artículo completito donde te hablamos del Pilates para principiantes.
Estas navidades, practica pilates en casa
Hoy en fisio-Pilates en positivo te dejamos algunas recomendaciones para mimar tu cuerpo y mente estas navidades practicando pilates en casa.
Ejercicios de pilates para fortalecer el suelo pélvico
La valoración del suelo pélvico la debe realizar un fisioterapeuta especializado en problemas de vejiga, intestino y pelvis, y una vez diagnosticado podemos fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de pilates.
Tu escuela de espalda en Las Palmas
Cuando hablamos de escuela de espalda nos referimos a todos los ejercicios y enseñanzas enfocados a proteger la espalda.
¿Qué es el pilates terapéutico?
El pilates terapéutico solo puede ser impartido por fisioterapeutas, puesto que solo los profesionales sanitarios pueden tratar lesiones con o sin diagnóstico.
«El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud, tu humor».
Lo que una vez fue difícil, ahora se ha convertido en algo natural.
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