Beneficios de la actividad física en el cáncer de mama

Beneficios de la actividad física en el cáncer de mama

La actividad física regular es fundamental para la salud y el bienestar de las mujeres en todas las etapas de la vida: Fortalece los huesos y los músculos, mejora la salud cardiovascular, mejora la calidad del sueño,… Pero, además, existen varios beneficios relacionados con la actividad física en el cáncer de mama.

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Máquinas de pilates: el reformer

Máquinas de pilates: el reformer

El reformer sirve principalmente para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del cuerpo; Es una de las máquinas más utilizadas en nuestro centro de fisio-pilates de Las Palmas.

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Problemas posturales: evítalos

Problemas posturales: evítalos

Nuestros nuevos hábitos de vida están trayendo consigo alteraciones posturales. Estos desequilibrios posturales son los responsables de muchos de los dolores musculoesqueléticos que sufrimos hoy en día.

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Cómo son nuestras clases de pilates

Cómo son nuestras clases de pilates

En Fisio-Pilates en Positivo somos conscientes de la gran demanda que hay a la hora de ofertar pilates, y por ello nuestras clases se preparan a conciencia dependiendo del número de participantes que tengamos.

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Ejercicios de pilates suelo

Ejercicios de pilates suelo

Como hemos mencionado otras veces, en Fisio-Pilates en Positivo nos gusta combinar pilates suelo con pilates con máquinas porque creemos que todo ayuda a la hora de estirar y preparar el cuerpo para la batalla del día a día.

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«El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud, tu humor».

Lo que una vez fue difícil, ahora se ha convertido en algo natural.