Máquinas de pilates: el reformer

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La máquina de pilates reformer es uno de los aparatos más conocidos del Método Pilates. El reformer sirve principalmente para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del cuerpo. Es una de las máquinas que más les gusta usar a nuestro...
Cómo son nuestras clases de Pilates

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Cuando buscas un centro de pilates siempre surgen las mismas dudas: ¿cuántas personas seremos en clase? ¿qué titulación tienen las monitoras? y sobre todo ¿cómo serán las clases de pilates? Cómo nos preparamos Clases de 1, 2 ó 4 personas En Fisio-Pilates en Positivo...
Ejercicios de pilates suelo

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Como hemos mencionado otras veces, en Fisio-Pilates en Positivo nos gusta combinar pilates suelo con pilates con máquinas porque creemos que todo ayuda a la hora de estirar y preparar el cuerpo para la batalla del día a día. Pero para aquellos que tengan dudas de a...