Problemas posturales: evítalos

Problemas posturales: evítalos

Tras estar recostado en el sillón viendo la televisión un par de horas sientes el cuerpo entumecido por estar en la misma postura… De repente los dedos, y sobre todo los pulgares, te duelen más de lo normal después de estar utilizando el móvil… Te sientas...
¿Qué es el pilates terapéutico?

¿Qué es el pilates terapéutico?

En los últimos años se ha hablado mucho del Método Pilates y de los beneficios que tiene sobre la salud. Se ha extendido su práctica porque muchos centros deportivos y gimnasios lo incluyen en su oferta de clases, donde acuden personas interesadas en este sistema de...